今日は本当に風が冷たいですね！

さて、寒いと特に冷える足のお話です。

Yさんは、タイツの上に靴下２枚重ね。さらにもう１枚重ねようかと仰っていました💦

靴下は、重ねれば温まる・・・ものではありません！

靴下は保温はできますが、発熱はできませんよね。

重ねると足が動かし辛くなり、また血管が圧迫され、血流が悪くなります。

つまり、心臓からの温かい血液が　流れにくい→→→冷える　ということになります。

動かすことが大事！！

そしてプラス、レッグウォーマーがおすすめです。

昔から言われるように「首」の付くところは温めないといけません。

足首には、「三陰交」という女性には特に大切なツボがあります。

以前、Iさんとの話の中で膝下ストッキングのつま先を切ったものをレッグウォーマーとして開発？したのですが

軽くて温かい！と仰っておられました。

デンセンストッキングの再利用にいかがですか(^▽^)/

足が冷えた～と思ったら、足首グルグルと足指ジャンケンも効果的ですよ～。